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沙(shā)田柚(yòu)可以(yǐ)减肥(féi)吗(ma)

　　沙田(tián)柚是不可(kě)以减肥的。

　　柚子不可以减肥,柚子属于较常见的(de)水果,含有(yǒu)一定的维生素(sù)C、钙、铁(tiě)、碳(tàn)水化合物等营(yíng)养成分,

　　减肥期间适量吃一些柚子,可为身体补(bǔ)充(chōng)一(yī)定营养成分。但柚子没有燃烧脂肪的作(zuò)用,不能只通过(guò)吃柚子(zi)进行减肥。

沙(shā)田柚怎么样挑(tiāo)甜(tián)的呢

　　1、看外观。

　　每个东西(xī)都有它适(shì)合自(zì)己的大小，柚(yòu)子也(yě)不(bù)例外。

　　在看柚(yòu)子(zi)时(shí)，不(bù)要(yào)看太小的，这种小柚(yòu)子多半是还没(méi)成(chéng)熟(shú)的，味道一般都会很酸，当然了，也不能选太大的(de)，太(tài)大(dà)的柚子，果肉可能没什么水分，吃起来也没有什么味道。

　　形(xíng)状上的话，好的柚(yòu)子一般(bān)都(dōu)是上面尖(jiān)，下(xià)面(miàn)平，这种柚子的品(pǐn)质(zhì)比较(jiào)好，但(dàn)要不是这(zhè)个形状的话，就建(jiàn)议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成(chéng)熟的时候表皮(pí)都是青色的，但要是表皮是比较鲜明的淡黄色，那么这种柚(yòu)子的成(chéng)熟程度是(shì)刚刚好的，如果表皮是特别明显的黄色，就代(dài)表(biǎo)了这个柚子是比(bǐ)较(jiào)老的了，里面(miàn)已经没有什么水分了，没有水分的吃起来会(huì)太干。

　　3、看手感(gǎn)。

　　柚子皮摸上去(qù)是光滑均匀、毛孔小的，而且被身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么光照(zhào)还能泛着光的(de)，就说(shuō)明这种柚(yòu)子是生长得比较好的，可以放心购(gòu)买，但要(yào)是摸(mō)起(qǐ)来是比较(jiào)糙(cāo)的(de)，外表(biǎo)起着褶子不(bù)泛光(guāng)的，这种柚子还是(shì)别选(xuǎn)了。

　　在(zài)柚(yòu)子的下(xià)面有一个小孔(kǒng)，那里是柚子的脐部，用(yòng)手指按压柚子(zi)的脐部，按(àn)上去(qù)要是紧(jǐn)紧的，那么这个柚(yòu)子的水分充足，非常的新鲜多汁(zhī)，但如果是软软的，能够按进去的，就说明这个(gè)柚(yòu)子里面已经干了，里面的果子(zi)所剩无(wú)几了，这(zhè)种柚子就可以放弃了(le)。

沙田柚怎么挑选才甜

　　挑选甜沙田柚的(de)方法：

　　一、看外(wài)观

　　在看柚(yòu)子时(shí)，不要看太小的(de)，这种小(xiǎo)柚子(zi)多半是还没成熟的，味道一般(bān)都会很酸，当(dāng)然(rán)了，也不能选太大的，太大的(de)柚(yòu)子，果肉(ròu)可能没(méi)什么水分(fēn)，吃起来也没有(yǒu)什么味道。

　　形状上(shàng)好的(de)柚子(zi)一般(bān)都是上面尖，下(xià)面平，这种柚(yòu)子(zi)的品质比较(jiào)好。

　　二、看颜色(sè)

　　柚(yòu)子(zi)在没(méi)成熟的时候(hòu)表(biǎo)皮都是青色的(de)，但要是表皮是(shì)比(bǐ)较(jiào)鲜明的淡黄色，那么这种柚子(zi)的成熟程度(dù)是刚(gāng)刚好的，如果表皮是特别明显的黄色，就(jiù)代表了这个柚子身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么是(shì)比较老的了，里面已经没有什么(me)水分了，没有水分的吃起来(lái)会太干。

　　三、用手摸

　　在(zài)柚子的下(xià)面有一个小孔(kǒng)，那里(lǐ)是柚子的(de)脐部，用手指按压柚子的脐部(bù)，按上去(qù)要是紧紧的，那(nà)么这个柚子(zi)的水(shuǐ)分充足，非常的新鲜多(duō)汁，但如果是软软的(de)，能够按进去的(de)，就(jiù)说明这(zhè)个(gè)柚子里面已(yǐ)经干了，里面的果子所剩无几了，这种柚子就可(kě)以(yǐ)放弃(qì)了。

　　沙田柚(yòu)的品种(zhǒng)：

　　1、容县沙田柚(yòu)。

　　沙(shā)田柚发源(yuán)于(yú)容(róng)县(xiàn)清(qīng)乾隆(lóng)皇所赐而得名列为(wèi)贡品，容县种植(zhí)沙田柚的历史已有两(liǎng)千多(duō)年，其果大形美、味(wèi)甜(tián)蜜(mì)且(qiě)耐贮藏，而果(guǒ)实则为葫芦形和梨(lí)形，果蒂部呈短颈状，果底常有古铜钱大的环状印圈内有放射(shè)沟(gōu)纹，常(cháng)称(chēng)为(wèi)菊花(huā)底或金(jīn)钱底。

　　单果重1000-1500克，果(guǒ)面金(jīn)黄色，果肉虾肉色，汁饱脆嫩(nèn)、蜜(mì)味清甜，10月(yuè)下旬成熟极耐贮藏，果实可(kě)贮藏150-180天，贮后风味尤佳(jiā)，有着水果珍品“天然罐头”的美誉。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅(méi)州沙田柚又名(míng)梅州金柚，树势强(qiáng)健，一般1-2年枝(zhī)粗壮(zhuàng)较直立，果实梨(lí)形或葫芦形，且单果重(zhòng)500-1500克(kè)，果(guǒ)肉脆(cuì)嫩爽(shuǎng)口呈现出白色或虾肉(ròu)色，风味浓甜品质上等(děng)。

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