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室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复到(dào)生产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺(shùn)产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜(mó)再生所引起的疼(téng)痛;母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一(yī)步(bù)收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常(cháng)大小。

　室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过　子宫(gōng)之所以会(huì)有这(zhè)样(yàng)的变(biàn)化过(guò)程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这(zhè)都(dōu)是子(zi)宫(gōng)在恢复的过程，不(bù)必(bì)太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有(yǒu)讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不(bù)正确可(kě)能会造成子宫移(yí)位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰(yāo)酸(suān)背痛、白带(dài)异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之(zhī)类的物(wù)品垫在身后，这样的话(huà)当(dāng)女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而(ér)是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两个(室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过gè)星期(qī)可以俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要(yào)多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素(sù)，此外(wài)哺乳(rǔ)的女(nǚ)性(xìng)还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要(yào)安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的(de)是(shì)，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是不(bù)可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的(de)宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都(dōu)会(huì)出(chū)现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生(shēng)孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一(yī)种，而在产后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又(yòu)要(yào)生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是(shì)在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先的(de)状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到(dào)1横(héng)指，到(dào)第(dì)十天差不(bù)多(duō)就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子(zi)宫就(jiù)恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手搓热(rè)然(rán)后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一(yī)般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳头的(de)吸吮(shǔn)动作(zuò)，促(cù)进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产(chǎn)后妈妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方(fāng)式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以(yǐ)此(cǐ)加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩(mó)擦(cā)就有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作用，而且(qiě)还可(kě)以促进恶(è)露的(de)排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三(sān)次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可以促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)了。